Stabilität in unsicheren Zeiten

HI BRAVE BEAUTY, 

Heutiges Thema des Newsletter: Stabilität in unstabilen Zeiten

Aus den Coachings mit meinen Klientinnen weiß ich:
Stabilität ist ein immer wieder aufkommendes Thema. Der Wunsch nach Stabilität im Leben oft groß. 

Und gleichzeitig ist die  einzige Konstante der Wandel. Unsere Welt verändert sich rasant schnell, alles wird kurzlebiger. Sogar unsere Smartphones sind darauf eingestellt, nach einer gewissen Zeit (meist 2 Jahre) Defekte aufzuweisen. Das politische & wirtschaftliche Geschehen bereitet vielen ein Gefühl der Instabilität & Unsicherheit. 

Take a moment to think: 

Bevor du weiterliest, nimm dir einen Moment um darüber nachzudenken:
Wie stabil / sicher fühlst du dich in deiner aktuellen Lebenssituation?
Was gibt dir Stabilität im Leben?
 

Vielleicht kommt dir als Erstes in den Sinn: “Mein geregeltes Einkommen gibt mir Sicherheit”

Das kann ich als Unternehmerin nicht sagen - Mir war mit dem Weg in die Selbstständigkeit schnell klar: Stabilität sollte ich in mir finden, alles andere ist ungewiss.

Und selbst wenn du ein geregeltes Einkommen hast, wirst du sicherlich merken: Die Garantie für 100% Stabilität ist das nicht, Kündigungswellen zum Ende des Jahres sind keine Seltenheit. 
Höchste Zeit, dein Gefühl von Sicherheit / Stabilität zu challengen und erweitern! 
 

Etwas leisten = wert = Sicherheit 
Wir Menschen sind die einzigen Wesen auf diesem Planeten, die sich ein Konstrukt erschaffen haben, welches uns dazu zwingt, etwas zu leisten, um unser Leben zu verdienen - im wahrsten Sinne des Wortes.
Tiere, Pflanzen leben einfach.


Ausreichend finanzielle Mittel bieten natürlich eine gewisse Grundlage für Stabilität.
Dennoch bin ich der Meinung, es geht vielmehr um die Haltung zu sich selbst und zu Geld. Denn wenn wir uns damit nicht auseinandersetzten hält uns der Mangelgedanken gefangen und das Gefühl von Stabilität tritt nicht ein.
The Fear keeps the system running…

Das Einzige, was sicher ist und bis an dein Lebensende bei dir bleibt: Du! 

Höchste Zeit, in die Beziehng mit DIR immer wieder zu investieren. Denn wenn du dich halten kannst, in all deinen Emotionen und Situationen, kannst du dich auf dich verlassen. 

Hilfreiche Fragen: 
Vertraust du in dich und deine Fähigkeiten? Vertraust du in den Fluss des Lebens?
Vertraust du, dass Geld im Fluss ist?
Nicht auf eine naive Art, es ist wichtig den Ängsten zuzuhören und die gute Absicht dahinter zu sehen, jedoch sollte die Angst nicht die Überhand gewinnen. Andernfalls sehen wir den Wald vor lauter Bäumen nicht. Die Vielzahl an Möglichkeiten.
Die Angst hält uns von all diesen Möglichkeiten ab. Und hält dich letzten Endes in der Illusion gefangen, Stabilität oder Sicherheit nur im Außen zu erhalten.
 

Ich lade dich dazu ein, den Begriff Stabilität zu erweitern.

Was gibt mir Stabilität / Sicherheit: 

1) Das Sammeln der Erfahrung / Erkenntnis:
wenn ich mich shaky oder instabil fühle, habe ich die Tools, um mich selbst wieder aus diesem Zustand zu befreien
Das Vertrauen in mich, meine Fähigkeiten und die Beziehung zu mir wächst (jedes Mal), das gibt mir Vertrauen in mich und letzten Endes Stabilität
Das heißt: Jedes Mal, wenn du dich nicht geerdet / stabil fühlst, ist das eine Einladung, zu üben und über dich hinauszuwachsen 🤟🏼
Nimm dir ein Blatt Papier und schreibe auf:
Auf welche Situationen bist du stolz auf dich?
Was hat dir den Boden unter deinen Füßen gerissen? Wie hast du dir den Boden unter den Füßen wieder geholt?
All das sind Beweise dafür, dass du in dich und deine Fähigkeiten vertrauen darfst. 

Erlaube dir, diesen Muskel zu stärken und in die Beziehung mit dir zu investieren. 

2) Die Erkenntnis: Ich bin immer in Verbindung, denn ich bin Teil dieses Planeten und willkommen. 

Das, was Einsamkeit & Mangel erzeugt ist das Gefühl des Getrennt seins, des nicht dazugehörens, des noch nicht angekommen seins. Du kannst in jedem Moment ankommen. Im Hier und Jetzt. Einatmen ausatmen. Verbunden. Dieser Moment gehört dir. 

3) Gesunde, unterstützende, wohlwollende Beziehungen in meinem Leben:
- zu meiner Familie
- Meinen Freund*innen
- Meinem Partner
- Meinen Kolleg*innen

Meiner Meinung nach wird das soziale Netzwerk viel zu sehr unterschätzt und der “feste” Arbeitsplatz überschätzt im Hinblick auf Sicherheit. 

Wie viele Menschen wären für dich da, wenn du krank würdest und Unterstützung im Sinne von Pflege oder Geld bräuchtest? Wenn du Liebeskummer hast? 
Schreibe mal auf! Das ist Sicherheit. 
 

4) Und das aller Wichtigste:  Die Beziehung zu mir.  
Wenn ich mit mir nicht im Reinen bin, im Kampf gegen mich selbst, kann ich nur verlieren, jeden Tag aufs Neue. DAS ist Instabil. 
Es geht darum, ein Vertrauen in dich zu kultivieren. Daraus folgt ein Vertrauen in den Fluss des Lebens. DAS ist Freiheit und Sicherheit zugleich. 
Das bedarf täglicher Hingabe: deiner spirituellen Praxis, deiner gesunden Routinen, deiner Bereitschaft, deine blinden Flecken anzuschauen, liebevoll für dich zu sorgen. 

Was brauchst du, um diese Beziehung zu dir zu nähren?

Nobody can do it for you! 

BUT: I can support you :) 
All diese Punkte sind Bestandteil meiner Arbeit als systemische Coachin.
Denn ich verstehe mich als Unterstützerin darin, meinen Klient*innen zur Eigenständigkeit / Unabhängigkeit zu verhelfen.
Also zu lernen, Stabilität in sich selbst zu finden, um so mit Würde und Grazie durch wackelige, herausfordernde und aufregende Zeiten zu gleiten.

WHAT ARE YOU WAITING FOR? 

Du möchtest mit mir im 1:1 arbeiten oder im kommenden Jahr die Coachingausbildung starten? 
Antworte mir jetzt auf diese Mail und wir vereinbaren noch in den nächsten 2 Wochen ein kostenloses Erstgespräch. 

Ich freue mich von dir zu lesen.